‹Рецепты
Гарниры
Гречка с луком и морковью на сковороде
🍚 Гарниры

Гречка с луком и морковью на сковороде

⏱ 35 мин ≈ 20 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
532ккал
14 гбелки
64,8 гуглеводы
23,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка100 г
🧅Лук репчатый50 г
🥕Морковь50 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Как сделать гречку с морковью и луком в сковороде? Подготовьте все нужные продукты по списку. Блюдо универсальное и простое, поэтому набор продуктов минимальный.
2
Лук и морковку очистите от кожуры и ополосните под проточной холодной водой. Обсушите овощи бумажными салфетками.
3
Лук нарежьте маленькими кубиками, а морковь натрите на тёрке с крупными зубками. Как вариант морковку можно нарезать от руки тонкой соломкой.
4
Разогрейте в сковороде растительное масло. Сковороду для приготовления гречки лучше использовать с толстым дном. Именно в ней овощи не пригорят. Отправьте лук и морковку обжариваться. На сильном огне, постоянно помешивая, обжарьте овощи до нужной степени. Их можно слегка пассировать до прозрачности лука, либо обжарить до золотистого оттенка. Я обжаривала около двух минут.
5
Гречку промойте несколько раз до чистой воды. Я обычно ополаскиваю её 2-3 раза. Отправьте крупу в сковороду с обжаренными овощами. Распределите ровным слоем и слегка посолите.
6
Влейте в сковороду холодную воду. Накройте крышкой, после закипания убавьте пламя до минимального и готовьте около 20-25 минут.
7
За это время крупа впитает воду и гречка дойдёт до полной готовности.
8
Тщательно перемешайте готовую гречку. По желанию приправьте молотыми перцами.
9
Гречневая каша готова!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю