‹Рецепты
Вторые блюда
Говядина с устричным соусом
🍗 Вторые блюда

Говядина с устричным соусом

⏱ 25 мин ≈ 171 ₽/порция
399ккал
27 гбелки
8,5 гуглеводы
28,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥩Говядина (лопатка)120 г
🥦Брокколи свежая100 г
🧅Лук репчатый12 г
🫚Имбирь2 г
🍋Лимон½ шт
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🦪Соус устричный12 мл
🌿Кинза2 г
📋 Приготовление
1
Говяжье филе нарезать тонкими ломтиками. Имбирь мелко нарубить, а лук нарезать тонкими полукольцами. Брокколи разобрать на соцветия и отварить в течение трех минут в кипящей воде. Охладить, чтобы соцветия не потеряли зеленый цвет.
2
Раскалить сковородку вок с растительным маслом и быстро обжарить в ней нарезанное ломтиками мясо до бронзовой корочки.
3
Добавить в сковороду лук и имбирь, а через минуту — устричный соус и брокколи. Жарить еще минуту-две, постоянно помешивая. Снять с огня и заправить соком лимона и мелко нарубленной кинзой.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю