‹Рецепты
Вторые блюда
Филе индейки на сковороде
🍗 Вторые блюда

Филе индейки на сковороде

⏱ 45 мин ≈ 205 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
494ккал
60,4 гбелки
0,9 гуглеводы
26 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🦃Филе индейки250 г
🫒Масло оливковоепо вкусу
🌶️Паприка молотаяпо вкусу
🟡Карри приправапо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовьте ингредиенты. Мясо заранее разморозьте.
2
Филе индейки нарежьте порционными кусочками толщиной примерно 2 см.
3
Посыпьте ломтики мяса с двух сторон солью, молотым перцем, паприкой и карри. Вотрите специи в мясо и оставьте примерно на 15 минут.
4
На сковороде разогрейте растительное масло и выложите филе индейки.
5
Обжаривайте индейку на среднем огне примерно 5-7 минут до золотистости, несколько раз перевернув.
6
Накройте сковороду крышкой, сделайте огонь чуть меньше и готовьте еще примерно 2-3 минуты.
7
Дополните филе свежими овощами, зеленью и гарниром и подавайте к столу.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю