🍗 Вторые блюда
Курица в сметанном соусе с рисом
⏱ 30 мин
≈ 104 ₽/порция
👶 детям можно
566ккал
42,7 гбелки
57,5 гуглеводы
17,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе150 г
🥄Сметана 15%60 г
🧄Чеснок5 г
🌾Мука пшеничная5 г
🍚Рис круглый70 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Рис отварить в подсоленной воде.
2
Курицу нарезать и обжарить 5 минут.
3
Добавить сметану с мукой, чеснок и 50 мл воды.
4
Тушить под крышкой 10 минут.
5
Подать с рисом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.