🥗 Салаты и закуски
Салат с курицей и пекинской капустой
⏱ 25 мин
≈ 117 ₽/порция
219ккал
29,8 гбелки
14,7 гуглеводы
4,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе100 г
🥬Капуста пекинская150 г
🥒Огурцы100 г
🌽Кукуруза консервированная50 г
🥣Йогурт натуральный50 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Курицу отварить 20 минут в подсоленной воде, остудить.
2
Капусту нашинковать, огурец и курицу нарезать.
3
Добавить кукурузу.
4
Заправить йогуртом и посолить.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.