🍗 Вторые блюда
Гречка с курицей и овощами в микроволновке
⏱ 25 мин
≈ 94 ₽/порция
👶 детям можно
426ккал
42 гбелки
51,5 гуглеводы
5,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка70 г
🍗Куриное филе130 г
🥗Овощная смесь замороженная (мексиканская)100 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Гречку промыть, залить 170 мл кипятка в глубокой посуде, посолить.
2
Готовить под крышкой 8 минут на полной мощности.
3
Добавить нарезанную курицу и овощи, перемешать.
4
Готовить ещё 8 минут и дать постоять 3 минуты.
Техника: микроволновка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.