🍗 Вторые блюда
Куриные тефтели с гречкой в мультиварке
⏱ 50 мин
≈ 84 ₽/порция
👶 детям можно
564ккал
38,2 гбелки
61,2 гуглеводы
17,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍖Фарш куриный150 г
🍚Рис круглый20 г
🥕Морковь50 г
🥫Томатная паста15 г
🥄Сметана 15%20 г
🌾Гречка70 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Фарш смешать с сырым рисом и солью, скатать шарики.
2
Гречку промыть и засыпать в чашу, залить 150 мл воды.
3
Сверху выложить тефтели и тёртую морковь.
4
Залить пастой и сметаной, разведёнными в 100 мл воды.
5
Режим «Тушение» 45 минут.
Техника: мультиварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.