🍗 Вторые блюда
Куриная грудка на пару с рисом и морковью
⏱ 30 мин
≈ 83 ₽/порция
👶 детям можно
397ккал
40,8 гбелки
49 гуглеводы
3,6 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе150 г
🍚Рис круглый60 г
🥕Морковь80 г
🧂Сольпо вкусу
🌿Укроп5 г
📋 Приготовление
1
Рис промыть и залить водой 1:2 в чаше для круп.
2
Грудку посолить, морковь нарезать кружками.
3
Готовить всё в пароварке 25 минут.
4
Посыпать укропом.
Техника: пароварка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.