🍗 Вторые блюда
Гречка с курицей и морковью
⏱ 30 мин
≈ 82 ₽/порция
👶 детям можно
532ккал
46,3 гбелки
50,5 гуглеводы
15,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🌾Гречка80 г
🍗Куриное филе150 г
🥕Морковь60 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Курицу нарезать кубиком, морковь натереть.
2
Обжарить курицу 5 минут, добавить морковь и жарить ещё 3 минуты.
3
Всыпать промытую гречку, залить 170 мл кипятка, посолить.
4
Тушить под крышкой на слабом огне 18 минут.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.