🥗 Салаты и закуски
Белково-диетический салат
⏱ 35 мин
≈ 105 ₽/порция
👶 детям можно
🥦 ПП
204ккал
23,4 гбелки
5,3 гуглеводы
9,1 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🐟Тунец консервированный в собственном соку60 г
🥚Яйца куриные1,5 шт
🧅Лук репчатый35 г
🍋Лимон½ шт
🌿Петрушка10 г
🍶Уксус бальзамическийпо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🌶️Перец чёрный молотыйпо вкусу
📋 Приготовление
1
Нарезать кубиками лук, яйца, слить сок из тунца, добавить к остальным ингредиентам.
2
Мелко порубить зелень. Выдавить сок из половинки лимона. Сбрызнуть уксусом, посолить, поперчить.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.