🥗 Салаты и закуски
Салат из свёклы с черносливом и орехами
⏱ 20 мин
≈ 52 ₽/порция
284ккал
7 гбелки
33,3 гуглеводы
14 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🟣Свёкла200 г
🧄Чеснок5 г
🌰Грецкие орехи15 г
🫐Чернослив20 г
🥄Сметана 15%30 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Свёклу вымыть, сложить в пакет для запекания и готовить в микроволновке 10–12 минут.
2
Остудить, очистить и натереть.
3
Чернослив и орехи порубить.
4
Смешать со сметаной, чесноком и солью.
Техника: микроволновка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.