‹Рецепты
Вторые блюда
Ароматный рассыпчатый плов с курицей на сковороде
🍗 Вторые блюда

Ароматный рассыпчатый плов с курицей на сковороде

⏱ 75 мин ≈ 70 ₽/порция 👶 детям можно
427ккал
29,5 гбелки
39,1 гуглеводы
16,2 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍚Рис длиннозёрный пропаренный45 г
🍗Филе куриного бедра130 г
🧅Лук репчатый17 г
🥕Морковь17 г
🧄Чеснок8 г
🌻Масло подсолнечноепо вкусу
🧂Сольпо вкусу
🟠Приправа для пловапо вкусу
📋 Приготовление
1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для плова. Ополосните лук и морковь, очистите от кожуры.
2
Порубите курицу на небольшие кусочки.
3
Налейте в широкую сковороду с плоским дном и высокими бортами немного растительного масла, разогрейте. Выложите курицу и обжарьте на сильном огне до равномерной румяной корочки.
4
Нарежьте лук полукольцами, а морковь — тонкими брусочками или натрите на крупной тёрке.
5
Добавьте подготовленные лук и морковь к обжаренной курице. Посолите по вкусу, всыпьте специи, всё перемешайте и обжаривайте вместе.
6
Подлейте к мясу с овощами немного воды. Установите в центр головку чеснока, накройте сковороду крышкой и тушите на небольшом огне примерно 10–15 минут.
7
Промойте рис несколько раз в прохладной воде, затем полностью слейте жидкость и дайте рису стечь в дуршлаге.
8
Выложите рис в сковороду к курице. Долейте горячей воды так, чтобы она была немного выше уровня риса. Установите в центр ту же головку чеснока, накройте крышкой и готовьте до впитывания жидкости. На приготовление уйдёт примерно 25 минут.
9
Снимите сковороду с огня и оставьте блюдо под крышкой примерно на 15 минут. Перед подачей аккуратно перемешайте плов, поднимая содержимое со дна, и разложите по тарелкам, дополнив свежими овощами. Приятного аппетита!
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю